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阴阳失衡如何治疗抑郁失眠 百科全说王连清的安睡方法

2011年12月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：905

　　导读：失眠是现代人常见的一种亚健康状态，导致现代人失眠的原因有多种，其中抑郁也会引发失眠，中医上认为人体阴阳不平衡也是失眠的重要原因。百科全说节目上王连清老师曾教授了治疗失眠的安睡方法，下面一起来学习一下。

　　失眠成为了现代人的一种常见亚健康症状，导致失眠的原因有很多，其中抑郁、人体阴阳失衡是重要的原因。百科全说节目上，王连清老师曾教授大家治疗失眠的方法，下面我们一起来学习一下她的安睡灵药方和治疗失眠的按摩方法。

　　一、治疗失眠抑郁的安睡灵

　　药材：30克炒枣仁、10克灸远志、5克莲子心。失眠症严重的人可再加4克琥珀粉，然后将所有药材研磨成粉末。

　　失眠症严重患者食用方法，在每天吃中午饭前和吃晚饭前，以及睡觉之前各服用一次，每次6克；失眠症状轻者，每天早晚各服用一次，每次6克。

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