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知识焦虑症现代人新型心理病症 面对大量信息怎样治疗焦虑

2011年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：982


　　面对这种知识焦虑症应如何缓解治疗呢？不妨试试下面的方法：

　　1、首先知己知彼才能百战百胜，应先对知识焦虑症做个详细的客观了解。在信息时代，知识不断扩大，很多人会对未来充满恐惧感而造成心理负担，预防因此焦虑需认识到现状。

　　2、寻找为什么自己会有知识焦虑症的原因，是因为自己对完美过度地追求？还是自己非常看重自己以及事情的结果？或是太注重别人的评价？

编辑：WebEdit
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