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睡眠质量不好怎么办 六招帮你打造高质量健康睡眠

2011年12月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：936


　　4、选择一个好枕头可以预防落枕，睡眠不好的人不妨选择一些中药枕头，若有头痛目赤、肝火的患者，可以选择菊花药枕；经常心神不宁、失眠的人可以选择灯芯药枕；血压高的人可以选择夏枯草药枕。夏季可以睡绿豆药枕，冬季则睡肉桂药枕。

编辑：WebEdit
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