3、补充维生素B、维生素C
对于痛风患者来说,饮食中需多保持维生素C以及维生素才,有助缓解病情。通常这两种维生素都能够通过进食蔬果来摄取。在吃饭半小时后,不妨进食一个苹果或柑橘,或者在进食过程中多吃绿叶蔬菜,都可以保证维生素B、C的摄入。