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一到冬季关节冰凉怎么办 寒冷天气注意做好关节保健

2011年12月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：837


　　4、注意控制体重

　　人的体重与身体关节健康也有着很大的关系，对于一些身材过于肥胖的人，常常因为体重过重而导致关节部位负担过重，引发一些骨关节疾病。所以保护关节健康，应注意减轻体重，多些进行肌肉锻炼，加强肌肉力量，以延缓关节蜕变。冬季进补也许注意千万不要吃得过于肥腻，毕竟冬季是一个容易发胖的季节。

编辑：WebEdit
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