街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

夜猫子如何拯救自己 缓解伤害熬夜吃什么好

2011年12月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1008


　　补充维生素A可以多吃胡萝卜，另外韭菜、鳗鱼等食物也是富含维生素A的食物。此外，补充维生素B可以吃瘦肉、鱼肉、猪肝等食品。夜猫子的饮食除了要补充热量之外，还要多吃些蔬菜水果，补充蛋白质，但是注意在饮食上不可暴饮暴食、大鱼大肉。为了补充恢复体力，还可以吃些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果类的食品，这些食物含有丰富的维生素、钙铁等矿物质，以及植物油，对身体健康有益。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请