2、准备新鲜的百合,然后用来煮水,一直将百合煮至软烂,煮好之后可以当做平常的茶水饮用,有着去内火,可以预防上火感冒,另外百合水还可以治疗咽喉疼痛症状。百合原本带有天然的甜甜的味道,但百合水和一般的白开水其实差不多,没有太大差别。