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睡觉脚冷难以入眠 冬天睡觉脚冷怎么办

2011年12月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：906

　　导读：睡觉脚冷是一个让人十分困扰的问题。脚部冰冷冰冷的，不但影响入睡，而且会导致睡眠质量大大下降，影响白天精神状态。冬天睡觉脚冷是怎么回事，脚冷怎么办才能提升脚部温度呢？


　　导致睡觉脚冷、手冷的原因比较多。而其中比较常见的有缺乏运动、日常保暖工作欠佳、末梢循环受阻、体内缺乏维生素以及铁质和钙质等矿物质、体质偏寒、热性食物摄入量少等等。

　　冬天睡觉脚冷怎么办：

　　1、晚上泡澡完毕后，立刻擦干水分，涂上护肤霜，然后穿好娃子以及保暖鞋，预防热量散失。

编辑：WebEdit
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