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月经期间注意事项 女性月经期间最“要不得”的行为

2011年12月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：949

　　导读：现时不少年轻女性缺乏经期保健意识，忽略月经期间注意事项。有些经期禁忌事项虽然不会马上反应到健康上，但所谓“不是不报，时候未到”。长期触犯了月经期间注意事项的话，会为日后身体健康埋下“祸根”。

　　月经期间注意事项：

　　1、戒掉捶背习惯

　　很多女性在月经带来前，或者是月经期间会出现腰酸背痛的情况。而这时两手就会不自觉地捶背，以减轻腰背部不适。虽然这种方法表明上视乎缓解了腰酸背痛情况。可实际上，反而会造成恶性循环。

　　腰酸背痛是因为盆腔充血所致的，捶背的话，盆腔中的充血情况就会加重，血流量也随之加快，从而导致经血量增加以及经期延长等情况。如果腰酸背痛症状严重的话，可以通过热敷方式来缓解酸痛状。

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编辑：WebEdit
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