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白领腰酸背痛怎么办 1周内治疗腰酸背痛小秘方

2011年12月13日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:897


  3、压背运动

  身体站直,两脚打开,与肩膀同宽。接着一手扶住桌子,利用腹部触碰大腿部位,注意腰部伸直,臀部翘起,腰部往下陷,同时膝盖微微弯曲。

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