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冬季女人补血吃什么好 饮食药膳补气血方法大全

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2250

　　导读：冬季很多女性非常容易出现手脚冰冷的症状，这和女性身体气血不足有着很大的关系，所以女人在冬季应注意补足气血。女人补血吃什么好？饮食、药膳是补气血最佳的方法，另外如果配合适当的按摩，补气血效果更佳。


　　现代的女性忙于工作和家庭，长期劳累、压力大，很容易会导致身体气血两虚，到了冬季的时候就会很怕冷，容易手脚冰冷，为了改善这些症状，女性需要补气血。另外，一些经历了外伤、手术、以及经期之后的女性也需要进行补血。补血可以通过饮食的方式进行，补血吃什么好？补血的食物有哪些？除了在日常的饮食中注意补充营养，借助中医药膳和穴位按摩也是补血的可行方法。

编辑：WebEdit
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