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冬季女人补血吃什么好 饮食药膳补气血方法大全

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2253


　　三、按摩补血

　　除了饮食和药膳的方法进行补血之外，按摩身体的穴位也可以起到补血的作用。人体有些穴位按摩之后可以起到补血的作用，每天花上15分钟按摩一下这些穴位就可以调节身体血虚症状。可以起到补血作用的穴位有哪些呢？分别有四个穴位，它们是关元穴，在脐下1.5寸处；气海穴，在脐下约3寸处；足三里，在外膝盖眼下3寸胫骨外侧1横指部位；三阴交，在下肢内脚踝上3寸、胫骨后缘部位。

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