平常在饮食上也可以多吃些有助御寒的食物,比如羊肉、牛肉、生姜、肉桂等。如果是有慢性疾病的人,应积极地对病症进行治疗,另外也要加强身体营养的摄入,保证身体的热量供给充足,提高抗寒能力。对于那些经常会长冻疮的人,在进行户外作业或是外出长途旅行的时候,可以先用20%的辣椒油膏擦涂患处。