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如何预防缓解冬天手脚冰冷症状 四种暖身方法协助顺利过冬

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：852


　　2、每天晚上泡脚

　　要预防和缓解手脚冰冷的症状，泡脚是一个非常好的解决办法，在冬季可以每天晚上都坚持泡脚，每次泡脚大约15到30分钟，只要泡至身体也微微地发热就可以了。

　　3、穴位按摩

　　除了泡脚，穴位按摩也是有效的方法。脚部穴位的按摩可以在泡脚的时候进行，也可以在泡完脚之后进行。涌泉穴、百会穴、足三里等都是适合按摩的穴位，可以直接用手按摩，也可以拿艾条灸一灸，能有效地缓解预防手脚冰冷的症状。

编辑：WebEdit
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