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腰椎病的锻炼方法注意减轻负担 如何运动才有利腰椎健康

2011年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：881


　　有些办公室里的白领人士，每天都要伏案工作，非常容易出现腰痛的症状，常常会身体不适，造成这些症状的原因大多数都是因为长时间久坐不动所致。经常久坐不运动，会导致腰椎骨骼还有腰椎周围的肌肉出现老化、紧张，从而引起腰痛。进行合理的锻炼可以预防腰痛腰椎病，同时对于腰椎病的治疗也很有帮助。

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