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冬季养生保健如何提高免疫力 做到六点冬季病症远离

2011年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2014


　　5、注意每天的饮食上都应该补充维生素和矿物质，维生素和矿物质与人体抵抗外来的侵害有着很大的关系，一些维生素、矿物质对免疫细胞的数量和活力有着重要的影响。

　　6、有相关的研究表明，一些有益的菌群对于提高免疫力也有帮助，比如像双歧杆菌、乳酸杆菌等菌群都有着广谱的免疫原性，这些菌群可以刺激人体的免疫淋巴细胞，有促进其分裂的作用，对于非特异性免疫系统有着调动作用。

编辑：WebEdit
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