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常脖子落枕怎么办 提前做好预防保颈椎健康

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：927


　　3、注意营养补充，特别是钙质和维生素的补充，人体的骨骼主要由钙质构成，而维生素对于生命健康有着重要作用，补充这两种营养物质，可以有助促进身体血液循环，帮助促进新陈代谢排出体内废物。在日常的饮食当中，应该多喝些牛奶，多吃豆腐蔬菜，必要的时候还可以服用钙片或者是维生素丸等。

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