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打呼噜是病 中医教你打呼噜怎么治4方法

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：896

　　导读：打呼噜怎么治？有的人以为睡觉打呼噜是正常生理现象之一，由于睡觉打呼噜现象比较普遍，导致人们很容易忽略了它的害处。打呼噜会诱发大脑以及血液处于严重缺氧状态，而且容易在凌晨时段出现猝死情况。中医怎样治疗打呼噜？一起来看看吧。

　　1、巧妙选择枕头

　　打呼噜与枕头高度有重要关系。有的人以为枕头越高越好，可以帮助呼吸顺畅。可事实上，打呼噜的人不宜选择过高的枕头。购买枕头时，应以弹性好，高低合适自身颈椎情况以及枕头质地软为主，这样才能有效改善睡觉打呼噜情况。

　　2、喝蜂蜜

　　中医认为，在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害。喝蜂蜜时，可以把蜂蜜加在安神茶中饮用，有助润滑喉咙，让人体在睡觉过程中保持呼吸畅顺。

编辑：WebEdit
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