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中医失眠多梦的治疗方法 六道有助睡眠的药膳方

2011年11月30日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:2266

  导读:经常失眠多梦怎么办?常常有失眠的症状不仅会影响到第二天的精神,同时还会影响到身体的健康。如何治疗失眠多梦?可以借助中医,采用中医失眠多梦的治疗方法,自己制作些有助睡眠的药膳服用,能有效地消除失眠症。


  常有失眠的症状将会对身体健康产生不良的影响,如何治疗失眠?可以采用中医失眠多梦的治疗方法,食用下面的几道药膳,有助促进睡眠,提高睡眠质量。

  一、夜交藤大枣茶

  材料:60克夜交藤(何首乌的藤茎),50克粳米,2颗大枣,适量白糖。

  方法:首先先把夜交藤放在温水当中浸泡一段时间,然后将其和500毫升的水一起煎煮,煮好后取出300毫升的药汁,把粳米洗净,之后和药汁、大枣、白糖一起加适量的水煮粥。

  服用:此粥可以在每天晚上睡觉前的一个小时服用,连续服用10天时间作为一个疗程。此方可以起到养血安神、祛风、疏通经络的作用,适合心烦失眠、顽固性失眠、多梦的患者。

编辑:WebEdit
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