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中医失眠多梦的治疗方法 六道有助睡眠的药膳方

2011年11月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2421

　　导读：经常失眠多梦怎么办？常常有失眠的症状不仅会影响到第二天的精神，同时还会影响到身体的健康。如何治疗失眠多梦？可以借助中医，采用中医失眠多梦的治疗方法，自己制作些有助睡眠的药膳服用，能有效地消除失眠症。

　　常有失眠的症状将会对身体健康产生不良的影响，如何治疗失眠？可以采用中医失眠多梦的治疗方法，食用下面的几道药膳，有助促进睡眠，提高睡眠质量。

　　一、夜交藤大枣茶

　　材料：60克夜交藤（何首乌的藤茎），50克粳米，2颗大枣，适量白糖。

　　方法：首先先把夜交藤放在温水当中浸泡一段时间，然后将其和500毫升的水一起煎煮，煮好后取出300毫升的药汁，把粳米洗净，之后和药汁、大枣、白糖一起加适量的水煮粥。

　　服用：此粥可以在每天晚上睡觉前的一个小时服用，连续服用10天时间作为一个疗程。此方可以起到养血安神、祛风、疏通经络的作用，适合心烦失眠、顽固性失眠、多梦的患者。

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