二、龙眼冰糖茶
材料:25克龙眼肉、10克冰糖
方法:首先先把龙眼肉洗干净,接着放进茶杯当中装好,然后再将适量冰糖放进去,煮好开水之后,将开水倒入杯中,盖上盖子焖一会即可。
服用:每天服用一剂,在服用的时候可以随时加水,最后将龙眼肉也吃下。此方可以起到补益心脾的作用,能益智安神,一些因为思虑过度、精神不振、心悸的失眠患者可以采用此方。