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中医失眠多梦的治疗方法 六道有助睡眠的药膳方

2011年11月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2419


　　四、酸枣仁粥

　　材料：15克酸枣仁、1到2两的粳米、盐

　　方法：首先先把酸枣仁和1500毫升的清水一起煎煮成100毫升的汁液，之后取汁液，洗净粳米，然后混合一起煮粥，煮好之后再加入适量的盐。

　　服用：煮好之后趁热服用，服用3到5天，一般7到10天则为一个疗程。

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