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老人如何提高免疫力 让身体“医生”正常工作

2011年11月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：852

　　导读：老人免疫力差怎么办，老人如何提高免疫力？对于我们人体而言，免疫力就像是保持机体健康的“医生”，时刻低于外来细菌病毒入侵，避免人体患病。但随着年龄的递增，免疫系统功能就会下降。因此，怎样提高老人免疫力，可以通过下面4方法，让身体“医生”正常工作。

　　1、饮食中均衡营养吸收

　　营养元素是形成抵抗力的“基础”。老人如何提高免疫力，饮食中就需要多保持富含抗氧化物质元素的食物，这样能够帮助身体清除和降低自由基数量，减少患癌症风险。另外，还需要注意补充钙质、铁质、铬质、无机盐、优质蛋白等营养素。

编辑：WebEdit
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