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正确养生提高抵抗力 百科全说迷罗24节气冬季养生

2011年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：911


　　在冬季，养生还应该进行适当的食补，山药胡萝卜炖羊肉是一道适合的汤品，这道菜可以起到补体健肾、使元气提升的作用。如果但吃羊肉会上火，那么可以将其和菊花茶搭配，让菊花茶去热火，润肺补肾。如果不喜欢吃羊肉，那么可以拿小米加上红豆、黄豆、绿豆、蚕豆、黑豆这五种豆子煮五豆粥喝，此粥有着调和五脏、养肠胃、提高力的作用。

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