二、鼻翼按摩
首先先将两手握起拳头,用弯曲之后的拇指的背面在鼻翼的两侧反复上下地按摩。在每天的上午和下午分别都按摩15到30次,一直按摩至局部发红,有热感为止。按摩鼻翼部位可以促进鼻子部位血液循环,对粘膜细胞的分泌有促进作用,另外可以利用鼻部纤毛的“定向摆动”排出感冒病毒和有害物质。