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最有效的戒烟方法 运用“小捷径”让戒烟道路更平坦

2011年11月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：854


　　3、有的人吸烟是为了缓解压力以及紧张精神状态。如果是这样的话，可以先把家里以及办公桌上的烟具收起，通过生活以及工作环境的改变来减轻对吸烟的依赖。另外，可以随时准备一些手指饼、香口糖、果汁、水果、水等食物饮料，在想吸烟时进行饮用，从而逐渐脱离对尼古丁的依赖。

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