3、多吃补水食物
长时间呆在空调房里因为干燥很容易缺水,所以要及时进行补水,身体缺水会导致口舌干燥,引起唇炎,另外还会导致上火。所以在冬天空调房里应多吃些可以补充水分的食物。可以多吃梨和猕猴桃,梨有滋润功效,而猕猴桃富含丰富的维生素,同样可以生津止渴,另外还有着预防感冒、健脾胃、提高免疫力的作用。