4、做好颈部保暖
颈部的保暖也是治疗预防颈椎病的重要方面,特别是现在进入冬季,更应注意这个细节。当寒冷刺激人的颈部时,颈部的肌肉和血管就会发生痉挛的症状,这样会引起颈部疼痛,影响病情恢复,或是有复发的可能。在寒冷的季节,最好是穿高领的衣服或者是围上围巾。另外即使是在夏季天气热的时候,夜晚睡觉时还有处在空调的环境下也需注意做好保暖工作。