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腰椎间盘突出的饮食注意事项 补充钙质有助缓解腰椎间盘突出

2011年11月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：811

　　导读：腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，而且其在人群当中的发病率也相当高。患腰椎间盘突出的话，会对患者正常生活造成极大影响。养成合理饮食习惯对于缓解和质量腰椎间盘突出具有重要意义。下面关于腰椎间盘突出的饮食注意事项，患者们需引起重视。

　　腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，而且其发病率是相当高的。腰椎间盘突出患者会出现腰部疼痛、小腿麻痹、下半身温度下降、臀部至腿部出现放射性疼痛、腰部活动受阻、脊柱侧弯等症状。治疗腰椎间盘突出，除了配合医生指示外，患者自身合理调整饮食习惯也是相当重要的。

　　腰椎间盘突出的饮食注意事项：

　　1、补充钙质

　　人体骨骼中的主要成分是钙质，正常情况下，不论是那个年龄段的人都需要补充钙质的。而对于腰椎间盘突出患者来说，补钙显得尤为重要。身体缺乏钙质，新陈代谢就会受到影响。适当进食牛奶、酸奶、鱼肉等富含钙质食物，有助预防身体缺钙情况出现。另外，钙质在身体里还可以帮助缓解疼痛症状。

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