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肥胖是中年人打鼾的原因 减肥是中年人打鼾的治疗方法

2011年11月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：900


　　如果是有轻度打鼾症状的人，在睡觉之前应该调整好自己的睡觉姿势，采用侧卧姿势睡觉，另外还可以将枕头稍微垫高又或者是降低。如果是中度和重度打鼾的人，特别是中年肥胖的人则要积极减肥了。平常应养成良好的生活习惯，注意饮食控制，按时作息，积极锻炼身体，保持良好的心理状态。除此之外，还可以借助中药进行减肥，比如取15克泽泻，12克白术，加水煎服，煮好后当茶喝，每天一剂。

　　有些人打鼾的症状通过非手术的方法并不能治好，那么则需要采取手术的措施进行治疗。可依据病变的不同部位以及性质灵活地选择手术方法，比如鼻中隔矫正、软腭紧缩手术等。

编辑：WebEdit
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