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通过饮食疗法如何防止脱发 女性脱发吃什么好

2011年11月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：856


　　如何防止脱发，在饮食上进行调理的时候，女性还应多补充碘质，补充碘质可以使甲状腺的分泌功能得到加强，而头发的光泽和甲状腺的作用有关系，所以补充碘质能令头发变得有光泽。可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等含碘的食物。除了以上的这些食物营养之外，女性还应多补充铁质，身体却铁也会导致脱发症状发生。补铁可以多吃黄豆、蛋类、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。

编辑：WebEdit
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