3、击打劳宫穴
方法:劳宫穴位于手心处,进行保健按摩时,其中一只手以握拳方式对另一只手的手心进行击打,力度以击打感觉胀痛为佳,每只手击打36下。
说明:劳宫穴位于包心经络上面。我们平时遇到工作压力大、精神状况低下、身体多度疲劳时,都可以通过击打劳宫穴的方式来刺激精神情绪,缓解身体疲劳。