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中医教你如何养发护发 不同体质类型吃什么养发

2011年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：836

　　导读：头发健康是女性美丽的一个重要部分，很多女性都想要拥有一头健康的秀发，所以平常一定得做好养发护发工作。饮食养发被很多女性采用，通过吃养发食物促进头发健康。但养发还需注意个人的体质，下面让中医来教你不同体质类型吃什么养发。

　　头发健康的女性其魅力值会上升，所以很多女性都非常注重自己头发的健康。饮食和头发的健康有着密切的联系，女性想要有美丽健康的头发应多吃养发食物。有些女性会有脱发等头发健康问题，这和其身体体质状况有关，所以养发还需考虑个人的体质情况。下面就让中医教你不同体质类型吃什么养发，分清方法将事半功倍。

　　1、肝肾阴虚者养发

　　肝肾阴虚的人其头发会成片地脱落，头发发质比较干，同时这类型的人常常会感觉到头晕、失眠、五心烦热，在睡觉的时候会出汗，并且腰膝会酸软不适。肝肾阴虚的女性还会有月经不调的症状。进行养发的时候应该注意滋补肝肾，养血生发。

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