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中医教你如何养发护发 不同体质类型吃什么养发

2011年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：834


　　3、脾虚湿盛者养发

　　脾虚湿盛的人其头部非常的油腻，毛发都是光亮的，也会感觉头皮瘙痒，这类型的人经常有食欲不振、腹胀腹泻、舌质红等症状表现。这类型的人调理养发的原则应该是健脾除湿。养发的时候可以多吃些绿豆、扁豆、冬瓜、丝瓜、薏苡仁等食物。不要吃生冷食物或者是油腻的食物，这些食物都会助湿，不利脾健康。

编辑：WebEdit
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