很多孩子都喜欢喝果汁、汽水等饮料,但对于温开水却不大喜欢。水是人体运作的“润滑剂”,小孩子多喝温开水有助提高身体免疫力,避免频繁患病。另外,运动虽然有益身体健康,但长期多度运动会对孩子的身体造成损害。而游泳、体操、快步走、站桩等运动则是比较合适孩子进行身体锻炼的。