2、黄蓍粥
材料:20克黄蓍、50克粳米、适量白糖
方法:首先先把黄蓍加水煎汁,然后取出汁液和洗净的粳米一起煮粥,之后再加入白糖即可。
此方能起到固表止汗、补气升阳的作用。
3、浮小麦
材料:15克浮小麦、适量红糖
方法:将浮小麦加适量水煎煮,煮好之后加入适量红糖即可。
浮小麦可以起到止汗的作用。