日常生活中,应积极预防蛀牙,从会导致蛀牙的各方面着手防治。首先应该做好口腔的清洁卫生,养成刷牙的好习惯。另外就是要多注意营养,在日常的饮食中要多吃含维生素D、钙质、维生素A等营养的食物。可以吃乳制品、豆制品、动物肝脏、蛋类,吃菠萝 、红薯、胡萝卜、山楂、柿子、青椒、橄榄等。另外还可以多吃些鱼虾、海带等含氟较多的食物。