二、腌制食品
准妈妈们在饮食上尽量选择新鲜天然的食品,不要吃腌制食品,虽然有些腌制食品吃起来味道很好,但是因为当中含有亚硝酸盐、苯并芘等物质,吃多了会有导致胎儿畸形的可能。日常生活中,一些常见的腌制食品有腊肠、火腿、咸肉、咸菜、榨菜等。