三、垃圾食品
准妈妈在怀孕期间不要食用垃圾食品,一切油炸、辛辣、高糖等食物都不要吃。如果经常食用这些食物,将会影响到胎儿营养的供给,同时准妈妈自身也会因为这些食物而有身体不适的症状,比如上火、便秘等等。而高糖的食物还会导致身体糖代谢出现紊乱,会使体内的钙质大量消耗掉,这对准妈妈和胎儿的健康都不利。