六、烟酒
怀孕的准妈妈还应该避免烟酒这两种物质。有实验研究已经证明了,香烟当中的尼古丁以及酒中的乙醇对于精细胞和卵细胞都有着比较严重的损害作用,有些女性在怀孕之前如果已经有抽烟、饮酒的嗜好,那么怀孕生出的宝宝很有可能会出现低体重、弱智、残疾等症。吸烟和喝酒还易引起流产或者产妇产后行动障碍等症状,所以不论是准备怀孕的女性还是准妈妈们都需远离烟酒。