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利用钙片如何补钙效率高 补钙提高钙片吸收的方法

2011年11月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：975

　　导读：补钙吃什么好？除了在日常的饮食中吃含钙高的食物之外，最常见的补钙方法就是吃钙片了，但是有时候利用钙片进行补钙效果似乎不怎么好，那是因为钙片没有很好地被吸收的缘故。一起看看利用钙片如何补钙效率才高呢？


　　吃什么补钙？一般日常生活中补钙通常是吃含钙高的食物，除此之外，补钙就是吃钙片了。但是有时吃钙片补钙的效果似乎不是这么的显著有效，这是因为钙片没有被人体最大吸收的缘故。那么利用钙片如何补钙效果才好呢？想要提高钙片的吸收率，在吃钙片的时候可以将钙片分成三瓣，然后分次服用，这样能提高钙质的吸收率。

编辑：WebEdit
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