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利用钙片如何补钙效率高 补钙提高钙片吸收的方法

2011年11月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：977


　　我们服用下去的钙片需经过胃酸的作用之后，才会分解成钙离子，然后被人体吸收利用。有些小孩、老人在服用钙片的时候，补钙的效果不好，其中的一个原因就是因为小孩胃酸的酸性较弱，而老人的胃酸分泌较少，这样会影响到钙片中的钙质吸收。所以如果是小孩和老人需要服用钙片，最好是随餐服用，或在饭后半小时服用。

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