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利用钙片如何补钙效率高 补钙提高钙片吸收的方法

2011年11月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：976


　　在每次服用钙片的时候，为了提高吸收率，充分地将钙片中的钙质吸收，可以将钙片掰开分成两三瓣，然后分次服用。这种小剂量多次服用的方法比起单次大量服用，其吸收的效果更好。将钙片分成两瓣可以在早晚的时候服用，分成三瓣则一日三餐服用。另外在服用钙片的时候，最好可以先咀嚼一下后再喝清水送服。

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