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利用钙片如何补钙效率高 补钙提高钙片吸收的方法

2011年11月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：978


　　除了以上的方法提高钙片的吸收率，一些糖类也能促进钙质的吸收，所以在服用钙片的时候可以和一些能够讲解成糖类的淀粉类的食物一起吃，例如和面条、米饭等，这样也有助提高钙质的吸收。人处在不同年龄阶段的时候每天所需的钙质量都不同，每天仅仅通过饮食的方法补钙是不足的，所以可以在医生的指导下服用钙片进行补钙。

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