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女孩手脚冰冷怎么办 教你6妙招不做“冷”血动物

2011年11月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：880

　　导读：手脚冰冷在女孩当中时常见现象，特别在秋冬结节，女孩手脚冰冷情况更是普通。手脚冰冷怎么办？长期手脚冰冷会导致精神不振、月经不调、胃寒等，严重者，甚至诱发不孕。有什么方法可以预防手脚冰冷，避免做“冷”血动物呢？

　　1、注意下身保暖

　　预防秋冬季节手脚冰冷，除了做好全身保暖工作外，对于下身腿脚部位，尤其多加关注。手脚冰冷的女孩部分睡前用热水泡脚，有助促进血液循环，帮助入眠。

　　2、运动暖血

　　早上起床后，做一些小运动，比如散步、瑜伽、拉筋等，有助预热身体、加快血液循环、促进新陈代谢、低于早上寒气。

编辑：WebEdit
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