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日常怎样保护眼睛 护眼需从生活的点滴小事做起

2011年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：922

　　保护眼睛爱护眼睛，维持眼睛的健康状态其实是一件非常细的事情，需要多注意生活中方方面面，从点滴做起：

　　1、不要经常“目不转睛”，保持眨眼的习惯，常眨眼可以使眼球不会长期地暴露在空气中，这样能避免眼球上的眼泪蒸发，可保持眼睛湿润；

　　2、生活中或者在工作的时候、上课的时候，要注意有良好的坐姿。良好的坐姿可以令两眼平时或轻微向下注视，同时颈部肌肉也能放松，这样可以缓解疲劳；

　　3、保护眼睛注意不要吹太久的空调，特别是如果自己做的位置有气流吹过就需小心了，可以在自己的座位旁边放置一些茶水，以改变周围环境中的湿度；

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