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女性更年期的症状如何缓解 不妨试试跳舞放松心情

2011年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：900



　　有相关的实践研究证明了，在晚餐之后，适当地安排些时间进行跳舞，可以有效地缓解消化不良、痔疮、高血压以及肥胖等症状。晚上跳舞可以使人的大脑得到放松休息，有利夜间睡眠的顺利进行。在美国，曾有学者认为，跳舞时一种世界上最好的安定剂，因为人在跳舞的时候可以使神经肌肉的紧张得到缓解，从而起到安定的作用。

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