4、辛香料
还有一些天然的辛香料也有着止痛作用,例如姜、咖喱和辣椒。姜有着辅助治疗关节炎症的作用,可以舒缓疼痛,对于风湿和关节炎的治疗,印度人在很早的时候就已经采用姜了。而咖喱中含有姜黄,它可以减少大脑发炎降低老年痴呆的可能,以及能起到抑制肿瘤生长的作用。辣椒中含有辣椒素,它能阻止疼痛讯息传达到中枢神经系统,进而起到缓解疼痛的作用。
止痛可以食用一些具有止痛作用的天然食物,而有些食物则会导致疼痛的发生,应该尽量避免食用,比如加工的肉品、巧克力、奶酪等。