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肩周炎的治疗方法 肩周炎的自我治疗秘方

2011年11月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：929


　　3、自然站直身体，两脚分开与肩膀同宽，手臂伸展，在背后十指相扣，然后两手用力带动肩膀往后拉伸。

　　4、站直身体，两脚打开。抬头、挺胸、收腹。以右手在上，左手在下的方式，两手掌在背部紧贴，调整呼吸，保持动作数秒后，换左手在上，右手在下的姿势重复动作。

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编辑：WebEdit
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