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腰痛怎么办 图解穴位按摩治腰痛

2011年11月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：934

　　导读：由于不良生活习惯、职业病、久坐等因素，导致现在一些才20多岁的年轻男女已经开始受到腰痛困扰。腰痛怎么办，腰痛的治疗方法是什么？专家指出，适当对手、足部位上一些穴位进行按摩，有助治疗腰痛症状。

　　一、按摩后溪穴、合谷穴、威灵穴、精灵穴

　　方法：先对后溪穴和合谷穴进行点按，反复进行50到100次左右即可。然后，以掐按刺激威灵穴和精灵穴，大概进行50到100次即可。另外，也可以利用大拇指上的指甲分别切按这两个穴位20到30次，切按同时，需要适当活动腰部。

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